A banana é uma fruta rica em potássio, importante para a saúde muscular.

É rico em ácido fólico, que ajuda a prevenir defeitos congênitos, e potássio, que é indicado para fadiga, depressão, problemas cardíacos e derrame.

Alternativa interessante ao yakisoba tradicional, o yakisoba de camarão é rico em folato e vitaminas A, C e K, além de potássio e fibras.

Ingrediente principal da receita de molho curry encontrada no livro "Coração", editado pela Publifolha, a couve-flor tem nutrientes valiosos, incluindo potássio, fibras, vitaminas C e E, folato e betacaroteno, que, juntos, ajudam a proteger contra as doenças cardíacas.

Você sabia?

Diariamente, uma palavra que vai ficar na sua cabeça.

potássio

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