O treino de tríceps é essencial para o desenvolvimento completo dos braços.

O método não é exclusivo para o treino de bíceps e pode ser aplicado em outros grupos musculares como tríceps, quadríceps (parte da frente das coxas) e isquiotibiais (parte detrás das coxas), em equipamentos como a mesa flexora e a cadeira extensora.

Ou seja, o quanto de gordura acumulada existem em regiões do corpo como os bíceps, tríceps, subescapular e supra ilíaca.

Momentos depois, a cantora publicou uma foto no momento em que fazia exercícios para os tríceps.

tríceps

Sinônimos e antônimos

Sinônimos

Antônimos