pliometria
Significado de pliometria
Método de treinamento que utiliza o ciclo de alongamento-encurtamento para desenvolver a força explosiva.
Significados de pliometria
substantivo feminino
Treinamento que visa aumentar a potência muscular através de saltos e movimentos explosivos, focando na rápida absorção e liberação de energia.
"A pliometria é essencial para atletas que precisam de impulsão, como jogadores de basquete e saltadores."
Neutro:
Nota: Termo técnico da área de fisiologia do exercício e treinamento esportivo.
💡 Termo de uso específico na área de treinamento físico e esportivo.
Origem da palavra pliometria
Linha do tempo de pliometria
Uma visão resumida de como esta palavra transita pela História: origem, uso histórico e vida contemporânea.
Origem Conceitual e Etimológica
Final do século XIX/Início do século XX — O conceito de pliometria, derivado do grego 'pleion' (mais) e 'metron' (medida), começa a ser explorado no campo da fisiologia do exercício, embora o termo ainda não fosse amplamente difundido.
Origem
Derivação do grego 'pleion' (mais) e 'metron' (medida), referindo-se a um aumento ou medida adicional, aplicada ao conceito de maximizar a força e a potência muscular através de um ciclo de alongamento-encurtamento.
Desenvolvimento e Popularização
Meados do século XX — O fisiologista soviético Yuri Verkhoshansky é amplamente creditado por desenvolver e sistematizar os princípios da pliometria, chamando-a de 'treinamento de choque'. A popularização no ocidente ocorre nas décadas seguintes, especialmente nos anos 1970 e 1980, com atletas e treinadores adotando a metodologia.
Integração e Uso Atual
Final do século XX - Atualidade — A pliometria se torna um componente padrão em programas de treinamento de força e condicionamento físico para diversas modalidades esportivas e para o público geral, com o termo 'pliometria' sendo amplamente reconhecido e utilizado.
Método de treinamento que utiliza o ciclo de alongamento-encurtamento para desenvolver a força explosiva.
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