aumento-de-massa
Significado de aumento-de-massa
Aumento da massa muscular e corporal, geralmente associado a treinos de força e dieta hipercalórica.
Significados de aumento-de-massa
substantivo masculino
Ganho de peso corporal resultante do aumento da massa muscular, obtido através de treinamento físico específico e dieta adequada.
"O objetivo do atleta é o aumento-de-massa para melhorar seu desempenho."
Informal:
Antônimos:
Nota: Termo comum em academias e entre praticantes de musculação.
💡 O termo é frequentemente usado no contexto de fitness e fisiculturismo.
Origem da palavra aumento-de-massa
Linha do tempo de aumento-de-massa
Uma visão resumida de como esta palavra transita pela História: origem, uso histórico e vida contemporânea.
Origem do Conceito e Termo
Século XX — O conceito de 'aumento de massa' como objetivo de treinamento físico ganha força com o desenvolvimento da musculação e da nutrição esportiva. O termo 'aumento de massa' surge como uma junção direta do substantivo 'aumento' (do latim augmentum, 'ato de aumentar') e 'massa' (do latim massa, 'massa, bolo, quantidade compacta').
Origem
'Aumento' vem do latim 'augmentum', significando 'ato de aumentar'. 'Massa' vem do latim 'massa', referindo-se a 'massa, bolo, quantidade compacta'. A junção descreve o ganho de volume corporal.
Popularização e Disseminação
Anos 1980-1990 — A popularização da cultura fitness, revistas especializadas em fisiculturismo e programas de TV sobre saúde e esporte disseminam o termo 'aumento de massa' no Brasil. Começa a ser associado a um ideal estético e de performance.
Momentos Culturais
Ascensão de ídolos do fisiculturismo e a disseminação de revistas como 'Suplementação' e 'Shape' no Brasil, que frequentemente abordavam o 'aumento de massa' como meta principal.
Exemplos reais de uso de “aumento-de-massa”
O aumento-de-massa muscular é um objetivo comum entre praticantes de musculação.
UOL EducaçãoOnline· Artigo sobre nutrição esportiva.via Gemini SearchPara o aumento-de-massa, é fundamental aliar treino pesado a uma dieta rica em proteínas.
O período de aumento-de-massa, ou bulking, visa a construção muscular.
Mais 2 exemplos no plano Pro
Aumento da massa muscular e corporal, geralmente associado a treinos de força e dieta hipercalórica.
A história viva das palavras