levantamento-de-peso-no-banco
Significado de levantamento-de-peso-no-banco
Exercício de força realizado deitado em um banco, onde o praticante levanta uma barra ou halteres.
Significados de levantamento-de-peso-no-banco
substantivo masculino
Modalidade de exercício físico, parte do treinamento de força, que consiste em deitar-se em um banco e erguer um peso (barra ou halteres) em direção ao teto, geralmente com o peito como ponto de partida.
"O levantamento-de-peso-no-banco é um exercício fundamental para o desenvolvimento dos músculos do peitoral e tríceps."
Formal:
Neutro:
Nota: Comumente referido como 'supino' no meio esportivo.
💡 Termo descritivo para um exercício específico de musculação. A forma com hifens é mais formal e descritiva, enquanto 'supino' é mais comum.
Origem da palavra levantamento-de-peso-no-banco
Linha do tempo de levantamento-de-peso-no-banco
Uma visão resumida de como esta palavra transita pela História: origem, uso histórico e vida contemporânea.
Origem do Termo
Século XX — A expressão 'levantamento de peso' surge com a popularização do fisiculturismo e treinamento de força. O termo 'banco' é adicionado para especificar o equipamento e a posição do exercício.
Origem
A expressão 'levantamento de peso' é um termo descritivo direto para a ação de erguer cargas. A adição de 'no banco' especifica a modalidade do exercício, diferenciando-o de levantamentos em pé (overhead press) ou agachamentos.
Momentos Culturais
A ascensão do fisiculturismo e do treinamento de força como cultura popular, impulsionada por figuras como Arnold Schwarzenegger, solidifica o 'levantamento-de-peso-no-banco' como um exercício icônico.
Consolidação do Exercício
Meados do Século XX — O exercício se torna um pilar em academias e programas de treinamento de força, sendo amplamente divulgado em revistas especializadas e manuais de fitness.
Exercício de força realizado deitado em um banco, onde o praticante levanta uma barra ou halteres.
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